Расписание
Места в студии ограничены, поэтому на все занятия нужна предварительная запись через форму записи, мессенджеры или по звонку. Спасибо за понимание!
Понедельник
9:00 Хатха-йога: начальный (1,5 часа)
13:00 Пилатес
18:00 TRX interval: высокая интенсивность
19:15 Хатха-йога: начальный (1,5 часа)
Среда
9:00 Хатха-йога: начальный (1,5 часа)
13:00 Пилатес
18:00 TRX interval: высокая интенсивность
19:15 Хатха-йога: начальный (1,5 часа)
Пятница
9:00 Хатха-йога для начинающих (1,5 часа)
18:00 TRX круговая
19:10 Йога-нидра с формированием позитивной установки: релакс-практика
Вторник
18:00 Хатха-йога: базовый уровень
19:45 Хатха-йога: продвинутый уровень
Четверг
18:00 Хатха-йога: базовый уровень
19:45 Хатха-йога: продвинутый уровень
Суббота
11:00-13:00 Расширенный класс хатха-йоги + медитация
13:30 TRX interval
15:45 МФР: самомассаж по точкам