top of page


Расписание
Понедельник
9:00 Йога для начинающих (1,5 часа)
18:00 TRX interval: высокая интенсивность
19:00 TRX START: средняя интенсивность
Среда
9:00 Йога для начинающих (1,5 часа)
18:00 TRX interval: высокая интенсивность
19:00 TRX START: средняя интенсивность
Пятница
9:00 Йога для начинающих (1,5 часа)
18:00 TRX mind&body: круговая тренировка и миофасциальный релиз (самомассаж)
19:00 Йога-нидра с формированием позитивной установки: релакс-практика
Вторник
18:00 Хатха-йога: базовый уровень
19:30 Хатха-йога: продвинутый уровень
Четверг
18:00 Хатха-йога: базовый уровень
19:30 Хатха-йога: продвинутый уровень
Суббота
11:00-12:30 Расширенный класс хатха-йоги + медитация (запись на занятие до 18:00 пятницы)
bottom of page