Online: йога дома
Сделайте свою практику регулярной: классы хатха-йоги с опытным учителем помогут вам развивать личную практику, улучшить качество жизни, найти внутреннюю опору.
Каждый класс хатха-йоги содержит практику пранаямы - дыхательные техники, являющиеся основой для медитации. Практика асан плотная, динамичная, соответствующая выбранному уровню сложности. Вы расширите представление о своих возможностях! Без чрезмерных усилий, без усталости. Завершающая шавасана перераспределит всю энергию в теле и вдохнет в вас новые силы.
Начните свою практику уже сегодня! Присоединиться очень просто)
Что так ое проект "Online: йога дома"?
Это уникальная возможность практиковать йогу с опытным и внимательным учителем из любого уголка мира.
Мы предоставляем вам качественные записи классов разного уровня сложности: базового или продвинутого, проходящих в студии, а также бонусный класс для релаксации и отдыха.
Вы самостоятельно определяете в какое время у вас будет практика и какой урок вы хотите выбрать: новый или повторить предыдущий.
Кто проводит практики?
Учитель проекта Ольга Гулькова.
Ольга учитель хатха-йоги, йога-нидры, пранаямы и медитации. Проводит регулярные классы с 2015 гола, личную практику ведет с 2012 года.
Ученики Ольги уже сами учителя, чем мы невероятно гордимся!
"Я помню, как первый раз пришла на йогу! То чувство невозможно забыть. Сейчас я завидую новичкам: у них впереди столько интересного, целый мир, который им еще предстоит открыть."
-
Сертифицированый учитель хатха-йоги RYT-200 (200 ак.ч.), К.Томаль.
-
Повышение квалификации учителей хатха-йоги (40 ак.ч), С. Губарева.
-
Курс по Медитации и Пранаяме RYT-15 (15ак.ч. каждый), К.Томаль.
-
Курс по классической Йога-нидре (28 ак.ч.), И.Журавлев.
-
Семинары у Дмитрия Демина, Глеба Мазаева, Михаила Галаева.
-
Проводит обучающие курсы для начинающих йогов с 2019г.
Кто может практиковать вместе с проектом "Online: йога дома"?
Возможность практиковать вместе с опытным и внимательным учителем у себя дома есть у всех желающих.
Если вы любите заниматься дома, у вас нестандартный график работы, вам не хочется тратить время на дорогу до студии, то наш проект - наилучший вариант для вас.
Попробуйте!
20 минут занятия выбранного уровня, чтобы оценить качество картинки и звука, плотность и атмосферу урока.
Вам не нужно ничего скачивать, просто переходите по ссылке и практикуйте!
Начните практиковать регулярно!
Для вас мы создали пакет "Абонемент на месяц", который включает:
-
8 уроков хатха-йоги по 1,5 часа, которые добавляются два раза в неделю;
Уроки представляют собой запись занятий, проходящих в студии, выполненные в отличном качестве картинки и звука.
-
общение с учителем в личной переписке.
Стоимость "Абонемента на месяц" 80 рублей.