Хатха-йога для начинающих

Курс подойдет для тех, кто никогда не занимался хатха-йогой и хотел бы комплексно познакомиться с практикой. Кроме того он будет полезен начинающим практикам для систематизации своих знаний: вы сможете проверить, все ли правильно вы делаете, разнообразите свою практику и обязательно почерпнете что-то новое для себя.

Курс включает:

• 6 занятий в студии по 1,5 часа,
• домашнее задание по видео-материалам.

В ходе занятий вы познакомитесь с базовыми асанами, узнаете все о травмобезопасности в йоге, будете осваивать дыхательные техники, научитесь управлять своим вниманием, а также познакомитесь в важными понятиями в филосифии йоги.

Вы узнаете как организовать регулярную домашнюю практику, включающую асаны, дыхание и медитацию.

После окончания курса вы сможете присоединиться к группе по хатха-йоге с уверенностью в своих силах.

Расписание занятий:

пн-ср 20-00

Когда:

курс проводится по мере набора группы 3-4 раза в год 

Новый курс начнется в июне-июле.

Стоимость:

90 рублей.

Любые вопросы задавайте по телефону  +375 29 559 14 16 (звоните или пишите в мессенджеры).