Дыхание для жизни

Курс подойдет для тех, кто хотел бы освоить дыхательные техники и научиться менять свое ментальное состояние с их помощью для улучшения качество своей жизни.

Вы значительно повысите уровень личной практики йоги, постепенно осваивая данные пранаямы. 

Курс будет состоять из видео занятий, сочетающих теорию и практику. В ходе курса вы получите прикладные техники, которые  сможете сразу применять на практике. 

Содержание курса:

• подготовка тела к пранаяме
• брюшные манипуляции
• полное йоговское дыхание
• несимметричное дыхание и Нади Шодхана
• практики активации и расслабления

Общее время записи: 105 минут.

Количество видео: 7.

Каждое занятие явлется логичеким продолжением предыдущего. 

Стоимость курса:

• Пакет "Самостоятельный" включает доступ к материалам на 3 месяца - 50 рублей.
• Пакет "С сопровождением учителя" включает доступ на 6 месяцев и чат с учителем для ответов на все вопросы - 80 рублей.

Остались вопросы? Пожалуйста, звоните или пишите в мессенджеры +375 29 559 14 16.